下麵說 pull ups, 想到一個問題

來源: 於 2024-03-27 21:14:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Inward grabbing 的pull ups 是練 biceps. 我做 pull ups （受力基本應該是body weight），十幾個沒問題； 但是做dumb bells arm curl (也是 biceps) 雙手80 lbs (遠低於 body weight)為什麽就已經很費勁？