我的步頻180以上跑了好幾年了，去年開始足底筋膜炎。跑量、速度和腳部的薄弱環節也是原因。根本上要從力量訓練著手

來源: 於 2024-03-20 12:37:16 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

特別是足弓和腳趾的力量