明白了，謝謝答疑指正！

來源: 於 2024-03-17 18:01:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

昨天跑是輕鬆跑，沒有盡力。這下我放心了，每天接著輕鬆跑。看來可以試著加一些間歇跑，多一些挑戰，向大家學習加油