我在家練，有3 4 5 6 8 10 公斤的啞鈴，6 8 10 12 16 20 24 公斤壺鈴。比較重的都是後買的

來源: 於 2024-03-16 06:37:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

可調節啞鈴我研究過，覺得太大，而且是圓的，不方便做renegafe row. 買啞鈴建議買6邊型的