買什麽啞鈴要看你的用途是什麽,

來源: 2024-03-16 05:40:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

如果主要做力量訓練,一副5-50磅的可調啞鈴就夠了,如果啞鈴隻是作為輔助工具,一般重量都不太大,要求小巧玲瓏,那就要買單個的。我家25磅以下的啞鈴都是單個的,5、10、15 、20 和 25 磅,外加一副 5-50 磅的可調啞鈴,還有一對 70磅的,因為可調啞鈴最大隻有 50 磅,50 磅以上的就得單個買了。下圖的啞鈴是我大概 10 年前買的,5-50磅可調,每檔 5 磅,連架子大概 $500。