對了，如果特別冷，我在清水那袋也放個鹽丸，不然水袋會凍成冰棍，喝不出來。你那沒這問題。

鹽丸放進去時溶解，但沒有糖份。所以對牙好。

能量粉，比如順風，或其他能量飲料含糖，對牙不好。分開用。