比賽和不比賽時候,對營養的需求和結構差別很大的,所以沒有啥可比性。

來源: 2024-02-27 15:33:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

要頂餓,都要吃蛋白質和脂肪,光靠碳水肯定不行,但是比賽時候要快的能量