謝謝。也試了。所以我擔心是跑步的不斷施壓讓它不容易恢複，可減量一段時間還是不行。所以不知是該幹脆停跑還是

還是該咋跑咋跑，煩惱。比起小朋友來，成年人自我恢複估計也慢。