啥？我20多年來體重基本沒變，減不減肥對我的生活也沒多大影響。加強鍛煉影響就大多了！

來源: 於 2024-02-12 13:02:35 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

健康的飲食習慣和生活方式讓人首先不會肥。沒有肥，就不用減。

要減肥的首先檢查一下自己的飲食和生活方式，找對目標