這是一個工具, 要和其它工具配合. 需要（一個月）相對穩定而又定期（一個季度）變化的食物, 測試身體對食物的反應.

來源: 於 2024-01-26 08:45:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這種趨向simple living 的生活方式, 也需要其它方麵配合, 如：去除不必要的油鹽等, 有規律的運動 ,對運動帶來身體變化的高度關注,  關注身邊身內所發生的不平常的事情. 等等諸多廢話, 哈哈