要想減肥必須是負卡路裏值,隻能靠增加蛋白質減少其他攝入完成,再加重訓,這隻能保證盡量不減少肌肉。

來源: 2024-01-15 21:39:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: