那啥

來源: 2024-01-09 08:14:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我以前也喜歡拚這些,但是現在我教練不讓我老是做這些,這種靜止的硬撐,其實對我們關節不好,要做一些動態的組合力量訓練。

當然偶爾測試一下無妨,不用老是去做這些。