謝謝落花和山水分享的今年跑步的數量，再看自己的數據，12月最後10天每天一個馬拉鬆，也追不上你們！有個問題

來源: 於 2023-12-18 18:42:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

請問落花和山水：你們有幾個月的跑量那麽高，你們是follow哪個traning plan?還是教練給定製的？

我自己一年參加三個比賽，等於三個訓練的周期，還沒有看到哪個training plan的跑量那麽大的！