今天的neighbourhood 6 miles - 訓練用鼻子呼吸控製心率在zone 2，3

來源: 於 2023-12-08 18:39:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑下來發現比平時要高一些，平時zone2和3比例倒過來，估計是跑時聽汪峰歌激動的，看來以後跑時要聽抒情樂曲