紀念那些筋疲力竭的堅持與一成把握的拚搏，2024加油！

來源: 於 2023-12-08 08:39:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

2023的訓練和比賽計劃基本完成，成績都在預估範圍之內。

 

2024年要：

1、免傷

2、勤勉

3、提體能、提力量

4、短跑技術繼續錘煉到自己可能的最好

5、牆上動態動作要更加平衡、靜態動作要更加節能

6、多學習，及時調整訓練計劃

2024，繼續攀登，繼續奔跑！