非常感謝大家關注！我說了每個人情況不同，需要找出適合自己的熱身和拉伸動作。當然如果沒有熱身拉伸，也沒有不適，我想不做也罷

來源: 於 2023-12-05 11:57:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次