我舞蹈裏的頂胸（調動肺和心髒）撅臀（ hip 前後動）和擺胯（左右動），就是讓hip 靈活起來。

來源: lawattaction 於 2023-12-05 11:13:56 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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我舞蹈裏的頂胸 （調動肺和心髒）撅臀（ hip 前後動）和擺胯（左右動），就是讓hip 靈活起來。