我自己就是體質本身弱的人。如果運動量太大，比如一周5天HIIT，就會發生結束後2周又來了的情況

來源: 於 2023-12-05 06:30:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我問家庭醫生，她說和運動無關，就是快更了。但是我自己感覺有關係，如果減到一周3次，就一切正常。個人認為就是“氣”不夠，大運動量傷了元氣。