Ledecky是史上金牌最多的遊泳運動員，800米和1500米自由泳世界紀錄保持者。看了一下她的自由泳動作，

來源: 於 2023-11-30 21:31:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

注意到3點：
1. 劃水時，大臂和小臂成90度夾角。
2. 手臂水麵動作很低，左側的手幾乎貼著水麵。
3. 除了向右側呼吸，身體基本沒有rotation。

水下動作

800米