我現在琢磨的就是怎樣能讓滑雪/跑步/爬山摔跤了不受傷…

每次看足球，那些運動員們（尤其是守門員）摔了、撲倒了，（絕大多數時候）都是立刻起來接著踢。這些都是平時訓練的結果。咱達不到他們的運動強度，爭取能練到盡量不受傷的程度...