很多啊,上肢的,下肢的,有時候還專門針對白天做的什麽有氧運動做拉伸

來源: 2023-11-30 14:22:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

一句兩句說不清楚,你可以網上看看,其實不在乎做什麽,但是要堅持做。

也可以參加我教練的拉伸營,哈哈,