很多啊,上肢的,下肢的,有時候還專門針對白天做的什麽有氧運動做拉伸
來源:
落花飄零
於
2023-11-30 14:22:13
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一句兩句說不清楚,你可以網上看看,其實不在乎做什麽,但是要堅持做。
也可以參加我教練的拉伸營,哈哈,