鍛煉的好處之一：心理滿足

自我感覺好，正麵心態對整體健康肯定有益。問題是我遊泳之前總有思想負擔和一些壓力：每輪100米的後麵段呼吸感覺費勁。雖然不到畏懼的程度，總是一種心理負麵心態。

這樣一正一負，算不清總的（net）是好，還是壞。