先別急,也許沒那麽糟。冰敷消腫,固定腳踝,躺著的時候把腳墊高些。消腫以後恢複外麵走路。我上次崴腳一周完全恢複。

來源: 2023-11-24 12:52:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

Good luck!如果很痛最好照個片子確保骨頭沒事。

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