Happy holidays ！ 曉陽真是常青樹，俺的偶像

我最後一次10K比賽是8年前了（55歲），41分34秒，感覺歲月不饒人啊。

因為膝傷這一段時間跑步很少了。我打算明後年恢複參加10K比賽，目標就定在46分25秒吧，哈哈。