確實是要用擺臂來帶動腿。

來源: 於 2023-11-20 08:10:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但我覺得不一定是跑不動的時候。有時不知不覺步頻下降,可以加快擺臂頻率把步頻帶上去。而在這個過程中,大小臂夾角會有影響。