是的，這些都不是為了健康，為了健康，每周150分鍾有氧，做點力量訓練，就行了。但是極限這個詞慎用

來源: 於 2023-11-17 09:53:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

99.999999%的人not even close to 極限，包括這個壇子裏，包括我自己