每次你的血糖下降，都是因為胰島素出來作用，你要想想自己為什麽要喝這個

我說過很多次，成年人真的沒有必要每天喝牛奶，明知道這個會引起血糖迅速上升迅速下降，為什麽還要每天搞呢？對你沒有什麽好處。