請教落花版主和各位大俠：有關血糖的疑惑

如果血糖在6小時內變化如下：

1，三小時內從160降到95，接下來3小時都保持在95左右。（例如一日兩歺）

2，6小時內 一直保持在110至140之間。(例如一日多歺）

 

A1c是血紅蛋白與血糖結合形成的產物，更高的血糖水平持續時間更長的情況通常會導致更多的A1c形成。

 

第一種情況血糖峰值超過正常值，血糖波動較大，但血糖平均值更底。可能產生更少的A1c？

第二種情況血糖一直保持在歺後的正常值範圍，血糖波動小。但是血糖平均值更高，可能產生更多的A1c？

請教：較高血糖峰值與較高A1c，從長期健康角度來說，哪個更應該避免？這兩種情況下，哪種對血糖管控更不利？

愚蠢的ChatGPT 回答：一會兒說1，一會兒說2