別人不知道，我這兩天認真體會了核心收緊重心上提、“想象兩根帶子拉住髖部往前”（布頭語），跑步比以前輕鬆了。

還想象大腿是由腹部的兩根橡皮筋直接提起來的，做被動功而不是主動功，所以不容易酸。