再次強調：送髖對短程競速跑是必須的；對10k以上長途跑，沒啥用，反而降低效率。對業餘跑者，實無必要搞那些噱頭，咋舒服咋跑

來源: 於 2023-11-08 11:56:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次