再問個問題，如果我要在慢跑是控製心跳區間，哪個app比較好，我用fitbit手表監控心跳。

有經驗的給說說，

我需要慢慢恢複。所以開始控製心跳區間。

當心跳超過區間邊界時，聲音或者震動提醒我減速或者休息。