腳踝處什麽感覺，能幫助擺動？

來源: 於 2023-11-05 09:11:22 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

手上的是阻力大，我也覺得可以在劃水的時候幫助找阻力最大的那個角度。

這兩天，自由泳可以左右換氣了，每3下換一次氣，感覺稍微快了那麽一點點