沒有任何運動適合所有人；然而，never say never

很多人都是從不動到開動，到常動。再慢慢根據自身狀況選擇適合自己的方向持久而健康的發展下去。

小布練芭蕾時何曾想象自己四十多歲會在黑夜、山林、雪地裏持杖狂奔的景象？落花象牙塔裏夢到邊做醫生還時不時十幾個小時不停蹄遊泳騎車跑大馬？都會把自己嚇得半S吧