沒說清,我擼鐵是為了鍛煉其它跑步很少用到的肌肉,尤其是上身肌肉

來源: 2023-11-03 18:52:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

而針對跑步的力量練習大多都是無負重的