嗯，我這周在跑步機上跑了個5k easy run 11分麥配速，然後就等周日的10k race 了，怕受傷。 如果跑下來

來源: 於 2023-11-03 18:34:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不錯，就歸功於這一陣的遊泳和力量練習