小腿肌肉僵硬是沒有做跑後拉伸,跑完後做半個小時拉伸,小腿肚滾筒
來源:
塞尚
於
2023-10-30 23:23:10
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https://youtu.be/BoGzAZ_vOyA?si=3PDC6JVUTEuIVrnU