你能在非比賽狀況下1:10跑10K以及2:30跑半馬，那是很好的跑步能力；無論是以健身或參賽為目的，預防受傷第一重要。

來源: 於 2023-10-30 20:58:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次