72小時第一天照常鍛煉，第二天

來源: 於 2023-10-30 07:01:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

就沒有能量鍛煉，但饑餓感已沒了。之所以沒有堅持三天以上是因為發現不吃飯喪失了生活中很大一個樂趣，變的很boring。雖然隻試過一次，但現在達到一種狀態，可以很輕鬆地通過控製進食時間在每周正負4磅內調節體重