一次比一次難，今天醞釀了5個多小時

早上7點就換上跑步的衣服，然後就各種理由，要吃飯，天太黑，風太大，雪在下，等等等等。一直磨蹭到12：30還沒下定決心出門跑步。然後鬼哥說了再醞釀天就黑了，再接著追水妹妹又說了小布和花花從來不用醞釀，我決定不能再慫下去了，終於邁出了門

外麵的天是這樣的，蒼蒼茫茫，陰陰冷冷，讓人及其鬱悶。

 

路上已經結冰了，練習小步高頻的時候到了

路上看見擺放的小石頭，讓人心情一亮

本來想跑個半馬，無奈昨兒練PG練的過於酸爽，跑了16公裏，回家繼續火鍋。