這樣吃,確實低碳,就是不知道怎麽才能不感覺餓。您加上打球,應該可以消耗2000卡熱量
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羽絨服
於
2023-10-27 12:43:27
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現在的食物,如果隻是正常分量的話,估計1500.每天500卡的熱量缺口,應該可以很快減重。