到底如何衡量跑後心跳恢複？

來源: 於 2023-10-26 12:11:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

謝謝大家的各種分享。我有帶你糊塗啊。

1. 看網上說，有一分鍾心跳減量。

2. 有兩分鍾心跳減量。

3. 有跑步停止後到靜態心跳耗時

4. 有跑步停止後到“預熱後”基態心跳時間。

到底哪個是金標準？