從曉陽的分享想到的問題，請教核心訓練老手

來源: 於 2023-10-20 20:21:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

感謝曉陽姐的真誠分享！她說照像要吸肚子我很意外，我以為長跑很厲害的核心也很強，會有腹肌自動把肚子拉起來。我的問題是：

1.核心強的會不會把耷拉的肚子拉起來？

2. 如果已經有了肥肚肚，練核心能不能把肥肚肚再拉起來？

2.常年跑步對核心力有沒有提高？

言而總之就是網絡所說的把大肚子練回去可能嗎？