我覺得是運動本身沒有上限，

但是這兒疼那兒疼，就是身體在警告自己了。我說的重點是在有疼痛的時候要重視起來，否則小痛就變成大痛，就變成器質性的損失，那時候就不可逆了。

個體當然有差。不過我覺得，沒有兩個人目標一樣的。那個VO2Max高的，就想著BQ，就想著站台子了。低的就是完成就好。低的人，好比我，想像喵爸跑得一樣快，那就是不自量力。但是我可以堅持鍛煉，跟自己比跑得比以前快點，或者隨著歲數增加，速度也不怎麽減慢，這就是我的成功了。