主要是每天站牆拉伸， 加上帶醫生給的ProCare Plantar半小時

來源: 於 2023-10-15 15:55:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

加上各種腿部拉伸， 熱敷冰敷， 

感覺就是時好時壞， 好的時候幾天都沒有感覺， 多走一點就又複發的感覺