請問大家， 運動受傷的腳部筋膜炎， 有什麽建議

來源: 於 2023-10-15 09:45:16 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

前一年可能運動過度， 天天跑步， 周末爬山， 又不注意拉伸， 結果得上了筋膜炎， 早上起來腳痛， 

走多了也是不舒服， 看了醫生說養著就好， 連跑步都可以不停， 有朋友又說千萬要及早shockwave一類的治療， 要不拖成慢性就麻煩了 ， 現在自己都不知道是該不該醫療幹預

另外這個病好了以後還能像以前那樣運動嗎？ 想象以後不能跑步爬山就是很頭疼