我個人觀點,對於大部分人,第四條跑量是基礎,沒有一定的跑量,其他四條都沒用
來源:
我痛恨跑步機
於
2023-10-13 18:23:45
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我之所以說第三條值得商榷,是因為最好成績不一定都是負劈叉跑出來的,每個人情況不同,戰術也不同,負劈叉和正劈叉是一個戰術問題,各有優缺點