謝謝佳人妹妹提供的信息，你的朋友很堅強。我以前從來沒有發生過跑步過程中腿抽筋，這次發生主要是訓練不足，尤其是賽前4周

來源: 於 2023-10-12 12:51:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

幾乎沒有訓練。一位經驗豐富的跑友說與我前半程跑得太快也有關。希望我的教訓給大家一個提醒。祝跑步平安快樂！