拍個錄像,否則沒人知道啊

來源: 2023-10-09 20:06:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

遊泳累,一般都是因為換氣的問題。節奏沒有掌握好。這個隻能慢慢積累。

初學時候建議一周起碼四次,每次至少2000米,才能開始積累水感。