technically，這個是chin-up，不是pull-up。

區別chin-up vs pull-up, 看手的放法，鍛煉的肌群側重點不同。

Supinated position（手掌麵向你抓杆子）: chin-up，更鍛煉背肌；建議是兩手間距跟肩寬一樣。
Pronated position（手掌朝前抓杆子）: pull-up， 更鍛煉二頭肌；建議是兩手間距稍微比肩寬大一點。