健身還是要安全第一，挑戰極限時更要注意安全措施

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https://www.wenxuecity.com/news/2023/09/27/125199870.html

這個人本身是健身教練卻犯了幾個錯誤以至於這麽年輕就意外死亡。拚名次追求極限這個很多運動健身達人都可以理解，但是千萬千萬要注意安全。機會可以再來的，不來也沒啥，人生不是沒有了啥就沒有意義了。太多的值得我們enjoy的東西了。希望大家都開心安全地enjoy your workout!

一位健身達人的意外死亡

訓練太猛太頻繁不給自己的肌肉休息的機會。

三個失誤。

詳情見鏈接。